Vocês sabia que do mesmo jeito que você cuida da sua saúde você precisa ter extremo cuidado com a sua pele? Para evitar manchas, envelhecimento e até mesmo doenças mais graves como o câncer, aqui vão algumas dicas diárias para você ter com o seu corpo. Higienea higienização é fundamental para limpeza, removendo a oleosidade, resíduos de maquiagem ou outros produtos, poluentes e poeira. Lavar o rosto 2x ao dia é o ideal para se evitar espinhas e acúmulo de sujeira. Hidrataçãou

Vamos combinar: muitas mulheres querem unhas lindas e fortes. E muitas desejam que sejam alongadas. Mas você sabia que as unhas podem indicar o seu atual estado de saúde? Atenção!!! Se elas estão quebradiças ou descascando é porque algo no seu organismo está fragilizado. Algumas das razões podem ser uma má alimentação, pobre em nutrientes e vitaminas ou desidratação, falta de água. Se você tem uma alimentação saudável, bebe bastante água, não faz uso excessivo de esmalte, por