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ANSIEDADE

 

O que é a Ansiedade?

Podemos compreender ansiedade como uma resposta natural do corpo,  quando nosso organismo libera hormônios e neurotransmissores que são produzidos para que estejamos frente à situações de luta ou fuga. As principais substâncias são cortisol e adrenalina. 

Ansiedade é tão natural quanto o medo, que também nos protege e nos preserva de algumas situações de risco. Entretanto, pode ser perigosa quando começa a interferir no funcionamento natural do organismo, nas atividades de rotina e em nossos relacionamentos. 

Quando buscar ajuda? 

Quando os sintomas estiverem muito recorrentes e trazendo prejuízos significativos à vida do indivíduo. Eles podem ser tanto físico quanto psicológicos. Eis alguns exemplos mais comuns: 

•    Sudorese excessiva (fora do comum)
•    Fadiga
•    Irritabilidade
•    Palpitações 
•    Estado de atenção constante em que a pessoa não consegue relaxar 
•    Dificuldade em manter foco e concentração
•    Sensação constante de que algo ruim está para acontecer
•    Sensações de angústia / Aperto no tórax
•    Excesso de pensamento e falta de controle sobre os mesmos.
•    Disfunções sexuais
•    Dificuldades para dormir
•    Tensões musculares
•    Compulsões por substâncias, comida, sexo, entre outras 


Qual o tratamento?

É muito importante considerar que nem todos os casos precisam de medicamento. Normalmente, o processo psicoterapêutico é muito assertivo e funcional para que o indivíduo possa reconhecer seus gatilhos e começar a adquirir mecanismos para lidar com seus sintomas. 

Somente em casos mais severos, onde o sofrimento esteja excessivo e colocando a pessoa, ou outros em risco, é que recomenda-se a consulta com um psiquiatra. Ele poderá atuar de maneira mais rápida através de fármacos específicos.

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